фотогалерея

Формальный комплекс на манекене

(выдержки из книги Нескородев С.Н. "Вин чунь - техника работы на манекене")

Форма  на манекене одна из основных форм вин чунь. Она является синтетической во многих смыслах. Прежде всего, многие движения этой формы дублируют движения из других форм вин чунь. С другой стороны технические приемы на манекене более сложные и основываются на более первичных формах. Форма работы на манекене включает все основные блоки и удары, наиболее часто встречающиеся в вин  чунь. Кроме того, что она содержит практически весь атакующий и защитный арсенал, она также  позволяет отрабатывать комбинации.

«Форма 108» - это уникальная тренировочная методика. Ее уникальность состоим во многом. С одной стороны ее можно считать формой для отработки технических приемов исключительно ближнего боя – все движения выполняются практически на месте, с небольшими поворотами и шагами. С другой стороны «Форма 108» позволяет отработать все приемы на две стороны – на правую и на левую. Это означает, что практикующий на манекене почти одинаково хорошо будет бить, ставить блоки, делать захваты как правой, так и левой рукой. «Почти одинаково» - потому что природная асимметрия все равно будет присутствовать, но она будет заметна, только самому бойцу. Постоянная практика на манекене в левой и правосторонней стойке практически делают бойца «двуруким». Ему все равно, в какой стойке работать и с  какой руки бить или делать блок. Удар будет одинаково сильный, а блок одинаково техничный, как с правой, так и с левой руки. Это неоспоримое преимущество в любом ударном стиле.

Самое важно в «Форме 108» то, что она позволяет развить ряд внешних и внутренних качеств бойца. Содержание этих качеств будет раскрыта в дальнейшем в книге. 

Здесь же ограничимся лишь перечислением этих качеств.

2. Оптимизация техники и развитие моторики рук

3. Координация и одновременная параллельная работа двумя руками

4. Равновесие, устойчивость, центрированность

5. Закалка и укрепление костей

6. Взращивание взрывной ударной силы

7. Совершенствование техники удара.

Вне зависимости от ветки и школы вин чунь, каждый практикующий этот стиль стремится овладеть комплексом работы на манекене. Владение этой Формой является одним из критериев мастерства. Эту Форму мастера проносят через всю жизнь. На рис.1.30  представлены представители вьетнамкой ветки вин чунь, запечатленные в момент отработки Формы на манекене. На рис. 1.31 представлены представители китайской ветки вин чунь. Как видим Форма отрабатывается и в молодости и в зрелом возрасте и в глубокой старости.